Hay un estudio científico encargado por los dentistas sobre el hábito de cepillarse los dientes , este se llama "Hábitos en la conducta humana" y dice que si un ser humano repite un hábito 23 veces seguidas la número 24 ya la hace sin esfuerzo y casi inconscientemente, es por ello que hasta que no esté 3 semanas completas entrenando no voy a tirar las campanas al vuelo y decir que he vuelto a "las andadas".
"LA TEMPORADA NO ACABA CUANDO DEJAS DE ENTRENAR SINO EL PRIMER DIA DE LA SIGUIENTE": Y es que cuando llevas dos meses entrenando todo va rodado pero cuando se trata de empezar la rutina la cosa se pone cuesta arriba, por eso es tan importante una planificación anual no solo de objetivos o volúmenes sino de algo tan simple como el momento en el que se acaba, los dias de descanso y el dia que se va a empezar (que se tiene que empezar por coj...) y a partir de ahí te planeas la nueva temporada.
A propósito de Pascual; si, si comprendo la alegria de Pascual al ver mi rechoncha figura en la bici acercarse a lo lejos (al hombre se le iliminaron los ojos cuando pasé a su lado y no podía disimular la sonrisa) y es que las cosas están duras en el frente: En el frente norte las tropas ya avanzan de manera aplastante, el coronel Agustín se ha aliado con el expresso de Tetir y a sumado tropas a los ya invencibles Juan Pedro y Rafi permitiendose el lujo de hacer maratones y medias maratones con excelentes resultados. En el frente Oeste el, de momento, "soldado raso" León a encontrado en antíguos compañeros de armas una alianza invencible que ya se permite hacer 330 Kms en 4 dias , ni el mayor conquistador de la historia, Alejandro Magno (llamado el grande), había avanzado tanto en tan poco. Y finalmente la división sur no presenta batalla de momento porque el rugby ya es una batalla de por si.
En medio nosotros, la división centro, que no ha corrido maratones ni hecho 300 kms (aunque Pascual ya llega a Ampuyenta y yo a Tuineje) ni jugado al rugby, ni ná de ná sino atrincherados y viéndolas venir por eso cuando Pascual me vio pasar se dijo...¡¡Fuera de las trincheras que ahora empieza la bueno!!.
Mi semanario:
Lunes, miercoles; 30 min c/u de rodillo.
Viernes; 25 min carrera a pie
Sábado: Gyn y 50 min mountain bike
Domingo: 1 hora de bici después de inflarle las gomas vacias desde junio.
94 Kgr, casi un Kg menos, pero la dieta me tiene que me subo por las paredes.
No hay comentarios:
Publicar un comentario