Mil gracias a UMM

Desde esta, mi esquina del mundo, quisiera dar las gracias al Ultraman de Mallorca por la presentación que me han brindado...mil gracias y suerte!. #UMM2017

IronmanLAnza16 "el hundimiento"

Dato de las pulsaciones: (Esto se corresponde con los otros 8 Ironman, no es la causa. Pocas veces bajo de 150, voy a tope siempre)

Pues vamos a seguir con el segundo capítulo...
"El hundimiento" hace referencia al día tan malo que tuve y que finalmente concluyó en el kilómetro 30 de la carrera a pie donde dejé de ver la carretera e iba de un lado para otro y gracias a largas paradas y caminar como buenamente pude, logré terminar.

Conclusiones a razonar:

1.- Semana previa: Quizás me pasé un poquito con lo estresante de la semana anterior, intentando desconectar de lo que venía el sábado. Debemos darle un poco de protagonismo a esa carrera e intentar descansar algo más.

2.- La Comida: 22 geles y 3 chocolatinas no fueron suficiente. Quedarme sin comida a la llegada al Monumento al Campesino, faltando aún varios kilómetros pudo ser que me dejara un déficit que fui arrastrando hasta el km30 fatídico.

3.- El Agua: La gran "cagada" de la organización de poner agua en botellas me limitó, eran 750ml por lo que debía coger dos para mis litro cien de reposición a la hora, pero no podía coger esas dos botellas porque se encogían cuando las metía en el botellero y no entraban.

4.- Excitante: Al déficit de agua que se iba generando le sumo la gran cantidad de sudor que estaba perdiendo, hacía mucho tiempo que no sudaba tanto y eso que el año pasado corrí un Ironman a 42 grados, ¿causa?, error de principiante...casi la mitad de los geles llevaban cafeína, demasiado excitante y eso deshidrata sino se controla (lo normal es un gel de cafeína la hora).

5.- Las posibilidades aumentadas: ¿Porqué no?, puede ser que estuviera corriendo por encima de mis posibilidades y explotara, quizás mi tope en Lanzarote es 10 horas 36 minutos. Quizás es demasiado optimista rozar las 9 horas.

6.- Otras causas... lo dejamos para la tercera parte....

Dato de los Watios, esto tampoco fue, mucho tiempo en 300 y siempre por encima de 250w, como dice el Sr. Foulquié, has ido "capado"...

Análisis Ironman Lanzarote´16: "No se crean cosas"

Ja, ja ,ja...no he podido evitar reírme con el título, es una frase repetitiva del amigo Foulquié... "chicos/as no se crean cosas, es malo, te acomodas".

No es mi caso pero la uso porque es bueno que todos lo tengamos en cuenta, debemos saber que somos populares de este deporte, espera voy a repetirlo y además lo pondré en mayúsculas que dicen que es como si gritaras...SOMOS POPULARES (No pierdan el Norte). Seamos realistas y todo fluirá cómodamente. Una cosa es que nos guste superarnos y entrenemos mucho y otra es que queramos alcanzar metas más allá de nuestras posibilidades o comparar nuestros tiempos con los pros.
Me han preguntado si no estaba contento con mi resultado en el Ironman de Lanzarote...¿pero qué falta  de respeto es esa?, en larga distancia perderle el respeto a la prueba es caer en picado, además, ¿sabes cuanta gente desearía hacer 11 horas36 minutos?, ¿sabes que hay gente corriendo hasta las doce de la noche?. Yo tengo dos Ironman de 14 horas y entrené y sufrí mucho para lograrlos, mucho más, infinitamente más, que para los de 10 o el de 9 (Las palizas que me daba con J.Chavarren eran de órdago).

De todos modos no escondo que me gustaría bajar de 10 horas en Lanzarote pero también aclaro que en estos momentos no está a mi alcance, ¿trabajo, planificación y disciplina?, puede que sí pero puede que otras cosas.

De todos modos lo que me incumbe ahora es analizar (en esta primera parte) el porqué de mi hundimiento en el kilómetro 30 de la carrera a pie o diría más, el porqué sentirme sin FLOW desde la propia salida.

...continuará....(es que le tengo que hacer el baño al bebé, je ,je)...

(datos del Garmin)

Mentirillas piadosas. Ironman

Sí, han leido bien, mentiras, "mentirijillas", piadosas pero mentirillas al fin y al cabo. En el deporte popular nos "picamos" con los colegas, con los del mismo equipo, con los de la bici de al lado, es decir, con los que tu mente te ponga delante para hacer "el paseo" más ameno. Te haces una película mental porque la larga distancia es...eso, larga y así se te va pasando el día.

En mi caso le he dicho varias mentiras, sin querer y sin pensarlas claro, inocentemente, a mi amigo Juanjo, que venía por detrás a pillarme incansable e inevitablemente. El año pasado me adelantó en el desmonte de la bici hacia la carrera a pie y este año quería ponérselo difícil. ¿Como le puedes ganar tiempo a un Crack de este deporte?, alguna mentirilla te puede ayudar porque otra cosa...lo dudo.

Si buscas mentirillas para "mermar" la moral de estos "rivales"e intentar ganar tiempo, te voy a dar tres:

Primera mentira: Especial, NO!.

El amigo en cuestión me pregunta: - ¿Vas a coger el avituallamiento especial de la bici?. Resp. ¡¡Claro que sí, ya tengo el sandwich preparado!! (se lo enseñas e incluso lo entregas a la organización, que te vea). 

¿Qué ganas con esto?; si tienes suerte y él también lo hace, puedes ganar 3-4 min valiosísimos que es lo que se tarda en parar, buscar bolsa, meter la mano, sacar y cargar.

Segunda mentira: WATIOS Control

Me vuelve a preguntar el personaje en cuestión: -¿Como vas a ir de watios?. Resp. Controlado tio, es un día muy largo y si me paso de mis intervalos lo puedo pagar en la carrera a pie, iré en 2 y algunas veces 3 si hay que forzar (suele haber 6 niveles o intervalos).

¿Qué ganas con esto?; si de nuevo hay suerte y le empieza a dar "vueltas al coco", puede que se "acojone" y no vaya dando pedales como un energúmeno en tu busca. Como le he dicho que voy en 2-3 dirá que te pillará tarde o temprano y no forzará excesivamente.

Tercera mentira: De PARAR

De parar tengo varias mentiras pero las más usadas son: Pararé para ponerme el protector solar a la salida de la natación porque me puedo quemar en la bici, pararé para ponerme los calcetines en la bici y no hacerme ampollas, pararé de nuevo cuando salga a correr y ponerme más protector, pararé al paso de los avituallamientos y descansar un poco la musculatura, pararé para sacarme una foto con la familia en la meta y así sucesivamente..."pararés" hay muchos, ¿tienes tu uno?...

FOTO: Iván Powertap: Mis Watios de este año, totalmente fuera de control.

POR FAVOR, SOCIABILIZA. Necesito motivación para crear más entradas que ya tenía este blog muy abandonado, por lo tanto. Comparte esta publicación, déjame algún mensaje en la Entrada o lo que sea...te lo agradezco en el alma!. Facebook.com/ivanrodriguez , Twitter/ ivanfarmaci ó en el blogger:http://calimafuerte.blogspot.com.es PROMETO PONER ALGO SERIO EN PRÓXIMAS PUBLICACIONES.

5 pasos para Un Ironman con garantías by Iván

¿Esfuerzo, constancia, sacrificio?... pasado de moda, hoy, en pleno Siglo XXI y tras varios estudios de ensayos y errores (plural) propios, os voy a contar en solo 3 pasos, los secretos de cualquier Ironman, este que hagas, será para toda la vida, por lo tanto, debes cuidar los detalles:

• Paso 1: La Equipación. Búscate un Club. No un Club cualquiera, uno con muchos frikis, que somos los que mantenemos este y todos los deportes a nivel mundial. No vale cualquier club, tiene que ser con una equipación "superguay", que destaque sobre el resto. Es de suma importancia este paso pues cuando pasemos al "Paso 2", los que nos hagan el seguimiento deben estar preparados con suficiente antelación, ¡deben vernos de lejos!.
• Paso 2: Postureo. Las Fotos. Si quieres estar viviendo del cuento no solo la semana siguiente al Ironman sino los meses siguientes y en algunos casos de por vida, sigue este consejo a "rajatabla": BUSCA FOTOGRAFO. Es importante que al entrar en boxes, a dejar la bici, ganes tiempo, déjale la bici a un colega del club mencionado en el paso 1 y te la coloque en su lugar correspondiente, ya la encontrarás el día de la carrera. Tu misión al entrar en boxes es; reconocer a todos los fotógrafos y hacerte amigo de ellos o por lo menos que les suene tu cara, esto hará que cuando termine el Ironman puedas llegar a tener casi 100 fotos, si buscas bien. No te olvides de preguntarles su dirección en Facebook. Además, si llevas AMIGOS CON CÁMARA, es necesario que los orientes en la colocación adecuada y que no se muevan de ahí, te será más fácil concentrarlos a la hora de posar para esa foto.
• Paso 3: (Este se lo dedico al amigo Agoney). No crema. La Fotoprotección solar está sobrevalorada, es muy raro que de millones de muertes al año por cancer de piel, uno vayas a ser tu, ¿o no?, puff ahora me quedo en la duda...bueno, de todos modos, vamos a la guerra y en toda guerra hay "efectos colaterales"...NO CREMA DE PROTECCION SOLAR. Si uno de los voluntarios se acerca a ti con un bote de crema en la mano...¡va de retro Satanas!...ni se te ocurra ponerte porque te pueden dejar algún pegote, es imposible en 20 segundos untar (he tenido que ver en google si se escribía sin hache) un cuerpito de 90Kgr y entonces...¡¡horror!!, podría ser tu mejor foto, cara de esfuerzo, público aplaudiéndote y ¡¡ZAS!!...PEGOTE EN LA CARA...¿como vas a enmarcar esa foto?, ¿tantos meses de entrenamiento para eso?...no te arriesgues!!.

Bueno, simplemente añado dos fotos que sirven de ejemplo para que puedas aplicar estos sencillos pasos, los tengas presentes en todos esos meses de entrenamiento y consigas que "ese" sea el Ironman de tu vida. 

Foto: Como debe hacerse, "El maestro"... De la Web oficial Ironman y fotógrafo oficial Ironman Lanzarote: facebook.com/Santafotografía.

Foto: Como NO debe hacerse; Agoney (Club de Triatlón Calima). Foto: Santy González, Fotoógrafo Oficial Ironman Lanzarote. facebool.com/santygonzalez , EN ESTA FOTO AÑADO:VIGILA AL QUE LLEVES DETRÁS, PUEDE ROBARTE PROTAGONISMO.


Iván.
POR FAVOR, SOCIABILIZA. Necesito motivación para crear más entradas que ya tenía este blog muy abandonado, por lo tanto. Comparte esta publicación, déjame algún mensaje en la Entrada o lo que sea...te lo agradezco en el alma!. Facebook.com/ivanrodriguez , Twitter/ ivanfarmaci ó en el blogger:http://calimafuerte.blogspot.com.es PROMETO PONER ALGO SERIO EN PRÓXIMAS PUBLICACIONES.

CICLOTURISTA...The movie

Este año los controladores aéreos (¿Qué ha pasado, ya no existen o son , como ellos dicen, intocables? nos han dejado sin profesionales en la cicloturista (y mira que tenía ganas de ver a Samuel Sánchez) pero nosotros nos divertimos igual. Este año no eramos los 26 pero hemos sido más que otros años (Agustín, Cándido, Sito, Iván, Rubén, Teo, Raul 1, Raúl 2, Manolo, Lluich, Salva, Jane).
Como resumen a modo de película tenemos esto:

Película 1:
Lluich, Teo y Agustín pillándole rueda a un Alevín (tal cual, si señores, A. LE. VIN)

Continúa la chupada de rueda...que bochorno para el club...menos mal que nadie los vió.

Teo se molesta pica y le intenta atacar..."¡¡mira Presi ves que todavía puedo renovar un año más!!"
Se sale con la suya y le ataca sin compasión, a lo que el niño le responde; "da igual, no iba a tope".
PELICULA 2:
Juanman y sus muchachos velando por nuestra seguridad.
Pelicula 3:
"Mr.La Carpa 2010" con el resto de sus compañeros.
Un padre sacrificado...
Otro padre con "permiso de la jefa" para ir en bici con los colegas...Jorge Gopar.
¿donde habrá comprado este señor la equipación?
PELICULA 5: LOS PROS SI ESTABAN EN LA CICLOTURISTA:
De espaldas; "Mr.La Carpa" hablando con el zorritus, a continuación Valverde y seguido...¿Jalabert?.


Siguiente foto: Saxobank decidió que Cancellara fuera en representación el equipo (derecha con el Maillot de Campeón de Suiza acompañado de...¿Armstrong?).Un Calima equipado correctamente para la ocasión...¿que raro no?...espero que cunda el ejemplo.

Un Guardia (Juanma) recriminando a Agustín por ir de sobrado y machacarnos con su BTT a todos los que íbamos con la bici de carretera....nunca es suficiente reto para Agustín...4 puntos menos.

ALGUNAS A-FOTOS

Primeras fotos: Tri de La Palma; con el Campeoncito en la T4, con el cheque del ganador (ya lo cobré no lo busques más) y en boxes al término de la prueba.

Sito y yo en la T4 del Tri de La Gomera...Diskgomera (aunque ya le cambiaron el nombre a la famosa discoteca).











POR ESAS GAFAS FUERA DE LA CESTA ME SACARON UNA TARJETA AMARILLA EN EL TRI DE LA PALMA ESTE AÑO...señores hay que ser un poco permisivos...¿se imaginan que me descalifican porque me sacan una segunda de estas absurdas tarjetas?...¿molestan al compañero esas gafas fuera?...

El Doblete...frustrado.

Copa y Liga ó Acuatlón y Triatlón...ó Lanzarote y Gran Canaria ó...como lo quieras llamar.
Otro finde que se pasa volando, llevas 6 meses entrenando y en 5 sábados te los pules...Vulcano, Médano, Acuatlón de Pto. del Carmen (menos mal que salió esta prueba también), Salinetas, en 4 días La Gomera y cuando menos te los esperes...este cuento se ha acabado.
Pero sinceramente pienso que para mí o para cualquier popular padre de familia es el número adecuado de pruebas anuales para matar el vicio...¿croses, travesías, btt?...no gracias..he dicho suficiente.

Este finde tocó ir a Pto. del Carmen a una de esos extenuantes acuatlones en los que si bajas de 180 pulsaciones te pasan 20. Organización perfecta y exquisita con muy buen montaje y mucho público pero...ya está este otra vez...bueno son solo dos detallitos que se los dije en persona a Gustavo (Presi del Playa Grande y organizador de la prueba), dos pijaditas.

Una (no creo que fuera idea suya) y es que hicieron cámara de salida en un pasillo de 4 metros de ancho (88 corredores). Pero no era este el problema, sino que al llamar del uno en adelante se metieron todas las chicas en primera fila (llevaban números menores) así como muchos populares, por lo que, por ejemplo, un tal Nico Ward que era el 50 y pico estaba atrás del todo en un pasillo impenetrable...codos y coditos para llegar adelante y atropellos varios. En mi caso (dorsal 65) idem de idem, porque me da reparo eso de empujar y pasar delante (y podría ser yo el atropellado luego...) por lo que perdí la estela de los majoreros y tuve que ir remontando.

Dos; una bollita para marcar la salida de la natación. Aunque esto era de menor importancia porque el tumulto de gente animando en la playa hacía que supieras que allí te tenías que dirigir.
Pero como dije antes, la nota total es un 9 alto.

Y encima me entero de que con un alto número de posibilidades, el próximo año se recobre el Triatlón de Pto. del Carmen- Clasificatorio Camp. España.

Mi carrera...¡¡9º de la general!!...qué pasada. Como me fuí pitando para el barco no esperé a las clasificaciones y mi sorpresa al ver los resultados, aunque con lo más contento que estoy es con los 8:32 del primer 2.500 de carrera....para un patata como yo...de lujo.

Luego el domingo me dirijo a Salinetas, de los mejores tris populares de las islas y de los más antiguos... pero... ¡¡catapún!!..llantazo , pinchada y retirada (ya sabemos que hay un kilómetro de BTT que es una lotería...y...hoy me tocó a mí)...¡¡¡caaaachis!!!.

Y otro finde pa´trás .

Lo importante

Foto: T4 de El Médano, Pub previo a la disco.

Gran fin de semana, sí señor, gran finde...para no hacer que sea pesado lo resumo al estilo de aquel NO COMMENT de La2...

Lo importante:
El vuelo perdido de Sito, los 2 furgones del club, los dos apartamentos a pie de boxes, el cable roto de la bici de Juan P, el mecánico, cocinero, cuenta chistes, triatleta (El múltiple), Zipi y Zape, Chernobil en la 201, la bolognesa, la carbonara, el Sr. del Ranking, la camisa de Compressport que le falta a Raúl y Teo, El Toro de Arucas, Ray y sus 2000 semanales, el Tour o como esperar a última hora para entrar al boxes, Santa Teresa, 1º y 3º en veteranos 2 y 1 (felicidades), la climatología, helados en La Golosa, Colesterol Party en El Campestre, los Pubs de El Médano, etc, etc, pero de todos el protagonista fué...EL GRUPO...UN 10 PARA TODOS.

De mi carrera, Ma nonn tropo, como diría Pascual; salgo flipando del agua...¿pero y este que hace aquí?, ¿y este otro?, ¿habrán tenido problemas?, ¿y este otro también?,...estaba como en esa fiesta a la que no te invitan y al final... contento sí pero pecando de primo, ¿a quién se le ocurre ir a cola de pelotón cuando se rueda a 50km/h?...me corto en el final de giro y en 10 km nos meten 1 min 30seg...del 30º al 44º pero al final me queda el consuelo de que, como dice la canción y la modifico un poco...¿Qué hacía un chico como tú en un sito como este?...
Al final hablando con Vicent que iba en ese grupo me lo hizo ver claro...había que llegar al giro del km 10 por lo civil o por lo penal porque sino ...la cagaste Burt Lancaster...
Luego en la carrera muy cómodo porque no tenía a nadie por todos los alrededores, sin forzar y me sale 20:50, pos bien, pos fale, ¿podía haber ido más rápido?...no, fué lo que fué y punto.
Contento.

Foto:En la Golosa después de la Colesterol Party











Colestero Party












Esto fué desayuno post T4, almuerzo y cena









Avanzada la T4; Faltan (Los Rajados) Raúl, Rayco, Pascual,...Mateo, Jorge, Iván B.









Inicio de la t4; Santa Teresita y sus fieles compañeros junto con el trofeo del "Multiusos".









Las vistas desde el balcón









Fichaje de Wiggins por el Club Calima (izquierda).



TODAS LAS FOTOS DE LA T4 AQUÍ

¡¡¡QUÉ NOCHE LA DE AQUEL AÑO!!! (Hotel Médano, silencioso testigo de nuestra "Aventura")

Caliente, caliente,...

¿quién dijo duro?..¡¡durísimo!!...

El dolor que tengo de lumbares atestigua el esfuerzo que tenía que hacer para aguantar la verticalidad, cuesta, cuesta y más cuesta.

Bueno el Calima "Tres" Team (en adelante CTT) llegó a La Palma, vía Tenerife y el viernes a las 14:00 ya estábamos en la isla bonita (que casualidad encontrarnos en el avión al patrocinador, Fuertwagen, que nos vio con toda la equipación de arriba a abajo...¡¡no les digo siempre que hay que llevar la ropa!!...un punto anuestro favor.)...empieza el viaje gastronómico (no nos podemos juntar dos sacos sin fondo juntos).

Foto: La parejita empezando a intimar.

CAPITULO 1: La Palma Gastronómia

Dentro de la ruta gastronómica nos tocaba ir al al famoso CHIPI CHIPI donde nos zampamos sendos basos de vino, cerveza y conejo a la brasa para tres y de postre, ¿como no?, Príncipe Alberto, el día invitaba a comer pues la lluvia y el fresquito nos abría el apetito, Marcos y yo casi seguimos comiendo y nos pedimos un pollo a la brasa, pero las rogativas de Sito (¡¡qué animales!!, ¡¡con quién me vine yo a juntar!!)...este tio es un corta rollos, come como un pajarito y no deja comer a los demás, así está transparente (disfruta del viaje que... NO SOMOS PROS).

El siguiente punto de la ruta (Como bautizó Bene; RUTA DEL COLESTEROL), es la repostería MATILDE ARROYO en Los Llanos, donde quedamos con Marianito y donde Fran nos cuenta que se va a la maratón de Nueva York (si te digo que aquí el que no corre...), vamos bordeando la costa y "El Niño" se nos marea, para Marcos que ya no puede más y se lo hace encima...¡¡pero si no comiónada!!.

En Matilde Arroyo repetimos postre, a escasas 2 horas de haber comido como animales.

Un ladrillo o trozo de tarta de chocolate negro que parecía un Brownie pero a lo bestia, tanto que "El Toro de Arucas" no se lo pudo comer todo.

- Nos cobras Fran?

- Un bienmesabe de 1 kg, un principe Alberto de 1 Kg, una porción extra de tarta de chocolate negro y una tartaleta de nueces picadas de medio kgr....todo multiplicado por tres.

- Comentario de Marcos: Cuando se lo dé a Yazmina me gano el cielo de ella y en la familia me suben de nivel (estos Araya pa comer).

- Comentario de Luís: Cuando se lo dé a Yaiza ya tengo el mundial ganado, los tres partidos a cuerpo de rey y puede que hasta las motos, fórmula 1 y Nadal.

- Comentario miO:. Si llega a Fuerteventura, si llega, a Desi no le gusta osea que...¡¡¡chuuupiii todo mio!!!.

Bueno chicos andando pal hotel que el buffet cierra a las 10...qué peazo hotel.

Llegamos y lo primero es montar las bicis para luego bañito a las piscinas (el enfermo o Semi-pro, decidió ir a ver el circuito, esto de ir con la selección se sube a la cabeza).

Por la noche buffet sin hacer ascos a nada...carnes, pescados, pastas, papas, helado, brownies, etc..."el pajarito" come ensalada.

Nos vamos pa la cama y empiezan los fuegos artificiales, el líder de la noche, suele pasar, el más flaco y pequeñito...¡¡¡por dios!!!...¡¡¡más nunca!!!, pero si no comió nada.

Desayuno de nuevo sin hacer ascos a nada, con crepes, nata, beycon, huevos , revueltos, zumo, cafe doble y ...un platanito.

Fin de la ruta gastronómica.

Capítulo 2: EL Calentamieno.

Decidimos hacer de pros e ir en bici a la prueba (los únicos), 10 km de sufrimiento pa nada. Yo ya conocía el circuito y los chicos flipaban, a lo que yo les comentaba, pues no hay viento porque si te pilla aquí, te deja parado.

Llegamos, saludar a los colegas y a calentar, se retrasa la salida y la entrada en boxes, pero eso es lo de menos porque el día está espectacular, el ambiente acompaña y la organización nos cuida muy bien; el montaje de boxes muy bonito, escenario, zona entrega de dorsales, arcos de meta, hasta 4 fotógrafos oficiales o de medios de prensa, la tele, el de los vídeos de la productora que está con la fede (por cierto, saldremos en Antena3), mucho público, ...el speaker hace amena la espera y mete a AC/DC para subir el ánimo.

Se abre el boxes y el speaker empieza a nombrar al top ten de canarias:

Atención señores y señoras la calidad de la línea de salida; el campeón de canarias Raul Lecuona, el excampeón y mejor puesto en un campeonato de españa, Rayco Marrero, el clasificado para Hawaii, Victor Teni, el profesional alemán Benedikt Hoffman, el clasificado por grupos de edad el pasado fin de semana en MAdrid, Gorka Antona, el gran José Luís García "Pipo", Manuel Angel "el Palmero" , el que saliera entre los 10 primeros en el pasado Ironman Lanzarote, Pavel Castro, Carlos Torres el Toro de Tacande, Simón del trimedano, y de repente....EL INTEGRANTE DE LA SELECCIÓN CANARIA DE DUATLÓN Y MIEMBRO DEL CLUB CALIMA, LUÍS DE ORO, que seguramente hará un pran parcial en carrera a pie,etc, etc...

... Marcos y yo que estábamos sentados estirando,nos miramos y nos reímos...¡¡¡qué lujo!!!. Pero de repente llegó la sorpresa del día......Y DESDE FUERTEVENTURA, UN CLÁSICO DEL TRIATLÓN CANARIO CON VARIOS IRONMAN A SUS ESPALDAS Y QUE SEGURO HARÁ UN GRAN PARCIAL EN CICLISMO (puede que antes, pero ahora...)...el majorero IVÁN RODRÍGUEZ del Calima.

Te aseguro que me entró un sudor frío...miro a los colegas y les digo...¡¡¡CREO QUE NO HE CALENTADO LO SUFICIENTE, ME VOY A HACER SERIES!!!,...DIOSSS QUÉ RESPONSABLIDAD!!!...je, je, je,...´qué grande el speaker y encima lo repetía cada 5 minutos y cuando llegabas de cada transición.

CAPITULO 3: La prueba

¿Ya he dicho que era dura?, ¿para no iniciados?, pues eso...

Se da la salida y hasta la primera boya que está a 200 metros voy con Sito y hasta casi la segunda con Marcos osea que o yo iba retrasado o estos cabroncetes están nadando mucho (lo segundo) en ese momento me dije, trinca los dientes o en esta carrera a pie te caza hasta el tato.

Y tanto que si los trinqué, nunca había pillado a tanta gente nadando, tanto que monté pelotón y que llebaba a mis pies al que...¡¡¡QUEDÓ TERCERO!!!, el Alemán.

Sale destacado del agua y empezando la exhibición, Raúl Lecuona, luego Rayco Marrero, luego el primer grupo perseguidor con Pavel, Gorka, Yeray y Pipo. Más atrás los persegidores de los persegidores con Victor Teni, El alemán que dijo que se iba, David del Trican, Simón del Trimedano, Marcos el hipie y "ese extraño elemento", ¡¡¡yo!!!...¿qué hacía yo allí?, pues lo que luego pasó, NADA.

El inicio de la bici es subir, subir, cruvas, subir, curvas, subir y allí se nos quedaron tres y no los vimos más.

Empieza el llano y decido ponerlos a dar relevos (¿se imaginan llegar al grupo de Rayco?...¡¡tu flipas!!), les dí un par de gritos y pasé un par de veces hasta que Simón dijo basta y se puso a meter plato y dientes sin tino, luego llegó El Tourmalet.

Solo eran 200 metros pero se me hicieron 20 km, era una pared vertical que te llevaba hacia un cruce, de todos modos yo ya venía diciendo que a ese ritmo cuando llegara a la pared me iba a quedar (ya estaba rendido) y llegó y desde ella hasta el punto de giro que solo eran 2 km me sacaron 30 segundos y el resto de los 10 km todo el recorrido solo y viendo como se iban y el viento de cara y mirando para atrás a ver si llegaba alguien pero nada de nada, hasta que llegé a boxes y me pasaron las primeras bicis (Ley de Murphy).

Empieza el calvario...subir, subir, subir, te quedas clavado,un pie delante , otro detrás, un pasito (no exagero), durante dos kilómetros, luego bajar,bajar, bajar , luego, punto de giro y yo "parao" y la "Gacela de Fabelo" volaba y cada vez más cerca (¿pero no le saqué 3 minutos en el agua?), luego subir, subir, subir por camino de tierra ondulado (duro, duro) y al bajar hacia boxes ya veo a "La Gacela", me adelanta Alexis del TXTM y me pego pero veo que Sito nos recorta y lo vuelvo a pasar, al principio de la "Cuesta-Recta" de meta me pilla y nos marcamos un sprint que la gente alucinó, no me extrañaría que fuera portada de los resúmenes, el comentario era..."Si llegan a caerse no los reconoce ni su madre"...tremenda cuesta...me adelanta, llega Alexis y dice, ustedes están locos, no quise disputarles porque esa bajada era suicida.

Señor Iván; 22 minutos de carrera!!, parecías un palo corriendo...¿porque no te pones como el Jan Frodeno que mide igual que tú y pesa 75 kgr?...y tú con 90kg...¡¡gordo!!...¿gordo yo?,...¡¡que no somos pros, que bueno es comer!!....si donde no hay no se puede sacar, je ,je ,je...

Al final puestos 16º y 17º, llega Marcos que se marcó un espectacular 30º y saliendo delante de Sito en el agua y llegando con Sito a relevos hasta la famosa cuesta donde ...imposible seguirle!.

Nos vamos al "mentidero" y a por sandia, plátanos, acuarius, agua, frutos secos, palique con los demás (en 30 segundos oí la palabra "duro" 50 veces), mentiras, entrega de premios, papeo, tirar pal hotel (en bici de nuevo), baño, desarmar bicis, cuestas, curvas, llegamos al avión y la traca final (como ya fueron pocas anécdotas otra más):

-Marcos; ¿a que no sabes lo que me pasó?.

-Iván; ¿qué?

-Marcos; subiendo la escalera del avión me acordé que dejé el principe alberto, bienmesabe y tarta de nueces en el capó del coche de alquiler (nos asomamos por la ventanilla del avión y efectivamente).

...ya tuvimos cachondeo hasta Fuerteventura y con esto y un bizcocho ...hasta el próximo tri.

Pdta: Los compañeros de viaje; un 10.

CLASIFICACIONES

Protagonistas...

Foto: Iván con "La Impaciente" (cuanto más le das, más te pide...¡¡¡qué maquina!!!).

Empieza la temporada y empiezan los protagonistas de la película triatlética a aflorar.

Como presidente de club mis protagonistas son varios:

-Pablo Herrera que nos ha obsequiado con unas camisas muy guapas y bolsita a juego.

-Marcos Pérez que con su co-patrocinio se está saliendo este año, a parte de que como triatleta está mejor que nunca, se ha currado todo el tema de la serigrafía de equipaciones, nombres en el culotte, diseño y serigrafía de las nuevas camisas de paseo-entreno, nos consigue el terrero para quedarnos a dormir, etc, etc...se sale.

-Pascual, Cándido, toñín, Salva... que han hecho de conductores para sus compañeros en esta nueva aventura.

- Jane que sigue siendo la única mujer que da ejemplo y se machaca tanto como cualquier hombre.

-A nuestras/os acompañantes que han perdido un sábado para venir a vernos sufrir un año más.

-A JuanP que ha sido, un año más, el único que ha cumplido y sacó factura del pasaje a nombre del club.

-A todos en general porque son un gran grupo y vale la pena seguir en esto para compartir dias como el de ayer.

Como triatleta:

-Quisiera comentar varias cosas pero la más importante es...CADA UNO ES RESPONSABLE DE SU CONCIENCIA...¿SE TE OLVIDA TODO DESPUES DE CRUZAR LA META?, ¿HAS HECHO UN GRAN RESULTADO?..FELICIDADES PERO REPASA LA CARRERA Y DIME SI ES CORRECTO LO QUE HICISTE....SAY NO TO DRAFTING.

-A parte de la llamadita de atención a los CHUPATLETAS (esta no es tu prueba...¡¡¡no vuelvas!!!), también hay que llamar la atención a esa máquina de recaudar que es La Santa...por nuestro club han sido 50 eur X 20 triatletas = 1.000 eur + 150 eur del apartamento que entramos a las 20:00 de la noche y tuvimos que dejar a las 13:00h (Esprinta en meta que tenemos que sacar las cosas del piso), más comida, barco ,estancia al resto, etc....se pasan por el forro contratar más jueces para evitar el drafting en bici, te hacen un cambio de recorrido inexplicable para la cantidad de espacio que tienen (ha pasado a ser un Triatlón semi-Cross), piedras, picón, "subeyabaja", bordillos, para llegar muerto y darte platanito y naranja con coca-cola caliente y agua (¿ni un bidón con hielo?), entrega de trofeos por la noche, etc ...respecto al recorrido y al ser prueba de Ranking Canario, ¿habría la correspondiente revisión técnica del recorrido por parte de la fede un mes antes?...

No todo es malo, es más, diría que es una de las mejores pruebas del calendario "Nacional"... pero...¿que la hace especial?...la respuesta es; nosotros, vosotros, el ambiente, la atmósfera que se respira, la mezcla del pro con el popular, el gordo y el flaco, lo intercultural, la cantidad de féminas corriendo, las sillas de los SUPER HEROES (esos minusválidos que dejan a Usain Bolt, Rafa Nadal o Contador a la altura del betún), etc, etc...vosotros formais Volcano Triathlon.

Mi carrera; creo que mejor, mucho mejor de lo que me esperaba, ya lo dije, estaba nadando más pero aún así, para los que no somos nadadores de base, el neopreno ayuda mucho.

Para mi, al medir casi dos metros, llevar los pies elevados es una gran ayuda...cuando nos "quiten" el Orca, otro gallo cantará.

De todos modos...¡¡¡que me quiten lo bailao!!!, porque, que de 500 tíos salga entre los 30 primeros y en 21 min...¡¡¡GUAAAUUU!!! y eso que nunca había bajado del puesto 80º en La Laguna.

Empiezo la bici, me encuentro solo, me machaco, llevo los pies como globos, el viento me empuja para atrás, sigo luchando, estoy contento, muy contento, concentrado, giro para regresar, veo a Mateo cerca y también solo (salir delante en el agua tiene esas cosas) y a partir de ahora empieza mi bajón psicológico...empiezo a ver grupos, primero de dos (muchos), luego tres, luego abanicos de hasta 4 (recordemos que el viento castigador daba fronto-lateral de izquierda) y uno sigue solo y vuelves a girar y sigues machacando los pedales pero ya sabes que en la carrera lo vas a pagar,...muy solo y mucho listillo...mala combinación....pienso, haz tu carrera, ¿que te importa lo de detrás?, pero me puede la rabia, la impotencia, ¡¡¡da igual voy a lo mio, mira por ti chaval!!! (ya le dije a alguien del club que lo sufrió que...SI ME LO HACE A MI, LO TIRO EN LA CUNETA...más claro, el agua).

Llega la carrera y me acuerdo de las palabras de Mario Mola en la Trisense...mi entrenador me dice "Mario, ahora hasta el final"... o como en mi caso, hasta donde pude, los primeros 5 km en 20 min (por el Polar), y los siguientes en 23 largos, la puntilla me la puso la cuesta de tierra del giro (la conocía pero después de lo que llevaba encima...bendita carretera mal asfaltada alrededor de la laguna donde corríamos otros años), luego el otro tramo de "triatlón cross" de la llegada al estadio y finalmente la dichosa cuestita de tierra, otra vez, en la segunda vuelta,...iba muy fuerte de cabeza pero me empezaba a crujir el vasto interno y los isquios por lo que me dije...controla o revienta...controlé (no lo confundan con aflojar...iba a a tope!).

Llego roto..., estoy roto ahora, pero con la conciencia tranquila y 1 horita de bici que acabo de hacer para que esta semana no me pase factura el esfuerzo.

Y esto es todo pero recuerda...fueras el 500 o fueras el 5º no te dejes llevar por lo que ves,... el resultadismo es el cancer del deporte actual, compites contigo mismo, no eres pro y nunca lo serás...FAIR PLAY.

BUEN FINDE ?

En general buen fin de semana... dependiendo del prisma con el que se mire.

Sito contra la "Legión extranjera" dio el dó de pecho (en la foto parece que están diciendo..."que no nos coja el blanquito"...
Por otro lado Jorge Gopar hizo su primer podium en Veteranos, pero como piensa hacer muchos más pues se fué para casa y no esperó a subir...¿todavía te dura el picor, eh?...las prisas son malas consejeras...

En Arinaga otro podium de Cándido, lo hace tan fácil que parece que no tiene mérito. En otros sitios con mucho menos ya le hubieran recibido, al menos en un ayuntamiento o en ese sitio de las fotos...el Cabildo ...¿méritos?; "Campeonato de Canarias de Duatlón y de Triatlón de Larga Distancia en menos de un mes"....a alguno se le subirá la bilirrubina de oirlo pero, ¿para que negar la evindencia?...¡¡¡es un crack!!.
Por cierto, felicidades a Jorge de Las Escuevas porque le salió una carrera espectacular.

En Lanzarote, la otra niña de la casa (la de pelo y cara chata) en el concurso nacional de Arrecife quedó primera Fémina de Boxer y ya van...he perdido la cuenta, esta si que es una crack (gracias a Santi por llevarla...yo estaba de guardia).

En lo referente al prisma con el que se miran las cosas, pues eso, yo iba a ser padre y parece que tendré que esperar un poco...cosas que pasan...volver a intentarlo es lo que toca en todos los ambitos de la vida o el deporte...

Saludos amigos, Iván

EL CASINO

Buena carrera para acabar el año triatlético, con muchos números interpretables desde distintos ángulos o puntos de vista pero un solo ganador...el de siempre (no Gregorio que ganó la general sino hablando en términos majoreros...Luís Arráez).

En mi caso permítanme que lo interprete de la siguiente forma porque me queda mucho que entrenar todavía (La Bocayna) y la cabeza ya me falla; quedé 16º de la general de 140 triatletas con una muy mejorada carrera a pie de 17:54 min, disputando a Luís hasta el final y aguantándole la rueda en la bici.

Ahora van las interpretaciones reales:

1.-En primer lugar y para que conste, ¿a quién se le ocurre sacar cálculos de si Luís puede o no ganar el Ranking Majorero?...craso error Pascual, eso no se discute y menos delante de él y menos aún delante de su señora. ¿La consecuencia? , ya es virtural ganador y encima por goleada.
Sí estuve con este animal hasta el final, pero he engañado a mi cabeza de tal forma, que ya ni se acuerda de que está empezando a entrenar ahora para llegar decente al Challenge de Barcelona, que no ha nadado nada ni tocado la bici...NO COMMENT. Pero aún así..ALGUIEN VOLÓ SOBRE EL NIDO DEL CUCO.

2.- Vale la carrera a pie estaba recortada ¿4 ó 4´5 Km?...pero lo importante es que nadie me metió la minutada de , por ejemplo, El Medano, ya me lo dijo Pascual al entrar en meta, has mejorado mucho la carrera y no te recorté casi nada...cierto que le ví las orejas al lobo o más bien "Al Chicharro" pero es que el señorito nadó con neopreno y casi salió junto a mi del agua...GLUP. Pero aún así..ALGUIEN VOLÓ SOBRE EL NIDO DEL CUCO.


3.- Quedar el 16º tiene varias interpretaciones; abandonó Mateo que este año remataba en la carrera a pie, José del Costa Teguise rompió la rueda delante mio y también va rápido en la carrera pero por otro lado también es verdad que Luís y yo nos metimos una pechada a tirar en bici, dando relevos de sacar la lengua por fuera, pa que el pelotón de 20 que venía detrás (con el chicharro escondido en él y sacando cuentas cada vez que nos cruzábamos, creo que una vez le ví contar con los dedos y sonreir,... eso me dio alas ,je,je ,je ...) no nos cazara. Aquí también; ALGUIEN VOLÓ SOBRE EL NIDO DEL CUCO.


4.- Que pasada señores; 4 Calima entre los 20 primeros...y Luís de Oro volando en la carreraa pie para luego el domingo ir a la BTT y quedar el 11º...aquí también...ALGUIEN VOLARÁ SOBRE EL NIDO DEL CUCO.

5.- TEO, buen descubrimiento, ¿se dan cuenta que si sumamos los que éramos, más los que se han ido incorporando (Raúl , Marcos, Teo, Dennis, Vlado, José Manuel, Toñín, Sito,..) seguimos dando un sobresaliente en el concepto familia/buena gente?...en EL NIDO DEL CUCO SOMOS 26.

6.- EL CASINO TRIATLON, es de esas pruebas que deben existir siempre porque siempre lo más importante son las categoría menores y da igual que se salga con retraso en la de adultos porque elllos tienen preferencia, CHAPÓ.

7.- Pascual, punto y a parte para este monstruo que vuelve de nuevo a subir al podio en veteranos 2 y en el 2º puesto nada menos. La pena es que cree que eso va a durar toda la vida y nunca se queda a recoger el trofeo...ya te digo yo que no es lo mismo que te lo traiga Sito que subir tu y te saques la foto en lo alto del escenario junto al 1º de veteranos... un tal Mark Thorn 7º en el Ironman UK este mismo año...esa foto vale su peso en oro...AQUÍ EL CUCO YA PASÓ.

8.- ¿Creen ustedes que el mejor majorero es el que ganó el ranking majorero, Luís Arráez, o Luís de Oro por correr en 16 min o yo por ser 16º o Pascual por ser veterano 1 o Wbeimar o Raúl o Iván B. ó Cándido ó Marcos ó Rafi ó Sierra ó Toñín ó Bene ó...?...no , no señores el único majore-rito que ganó algo fué Alvaro Aguiar, Las Escuevas, primero de Alevín masculino. VOLARÁ, VOLARÁ...

FOTOS: Mis niños: CalimaGirl, Lluich, Iván, Toñín, Pascual, Bene, ...Marcos, Cándido, Raúl, Rafi, Wbeimar,...

El nuevo elemento de la familia; Mr. Teo, déjale el coche a Pascual pa que se de un vueltita que se quedó con las ganas, je ,je






LOS CHINIJOS:
































La "familia" preparándose para la carrera.















Foto de la bici del sorteo cortesía de Tribike, el número agraciado fué el 176 , se quedará para el próximo año porque no la reclamaron...













¿Que estaría mirando en esta foto?...















El tablero de la organización