Mil gracias a UMM

Desde esta, mi esquina del mundo, quisiera dar las gracias al Ultraman de Mallorca por la presentación que me han brindado...mil gracias y suerte!. #UMM2017

IronmanLAnza16 "el hundimiento"

Dato de las pulsaciones: (Esto se corresponde con los otros 8 Ironman, no es la causa. Pocas veces bajo de 150, voy a tope siempre)

Pues vamos a seguir con el segundo capítulo...
"El hundimiento" hace referencia al día tan malo que tuve y que finalmente concluyó en el kilómetro 30 de la carrera a pie donde dejé de ver la carretera e iba de un lado para otro y gracias a largas paradas y caminar como buenamente pude, logré terminar.

Conclusiones a razonar:

1.- Semana previa: Quizás me pasé un poquito con lo estresante de la semana anterior, intentando desconectar de lo que venía el sábado. Debemos darle un poco de protagonismo a esa carrera e intentar descansar algo más.

2.- La Comida: 22 geles y 3 chocolatinas no fueron suficiente. Quedarme sin comida a la llegada al Monumento al Campesino, faltando aún varios kilómetros pudo ser que me dejara un déficit que fui arrastrando hasta el km30 fatídico.

3.- El Agua: La gran "cagada" de la organización de poner agua en botellas me limitó, eran 750ml por lo que debía coger dos para mis litro cien de reposición a la hora, pero no podía coger esas dos botellas porque se encogían cuando las metía en el botellero y no entraban.

4.- Excitante: Al déficit de agua que se iba generando le sumo la gran cantidad de sudor que estaba perdiendo, hacía mucho tiempo que no sudaba tanto y eso que el año pasado corrí un Ironman a 42 grados, ¿causa?, error de principiante...casi la mitad de los geles llevaban cafeína, demasiado excitante y eso deshidrata sino se controla (lo normal es un gel de cafeína la hora).

5.- Las posibilidades aumentadas: ¿Porqué no?, puede ser que estuviera corriendo por encima de mis posibilidades y explotara, quizás mi tope en Lanzarote es 10 horas 36 minutos. Quizás es demasiado optimista rozar las 9 horas.

6.- Otras causas... lo dejamos para la tercera parte....

Dato de los Watios, esto tampoco fue, mucho tiempo en 300 y siempre por encima de 250w, como dice el Sr. Foulquié, has ido "capado"...

Javi Forever...3 razones.

Si, se ha llevado el premio a mejor entrenador local pero si se lo dieran nacional tampoco nos extrañaría, no porque tenga un "chico de oro" en el panorama de la Larga Distancia Nacional, no porque tenga a algunos de los mejores niños/as del panorama nacional acuático, no porque tenga todos los años varios clasificados para Hawaii en distancia Ironman, no porque vaya a todos los cursos, ponencias o foros de deporte, no, no por eso sino por:

1.- Es peor que sus propios deportistas, ¿peor?, si, peor...solo quiere más y más, es un perfeccionista y saca lo máximo de cada uno.

2.- Se apunta a una guerra, es decir, este año cada Ironman que hacía me costaba decirle; "oye Javi, que ahora voy a Lanzarote, Frankfurt...Holanda y luego puede que Mallorca"...pero se lo decía y ya estaba en marcha, otro y otro y lo que se ponga delante.

3.- Porque escucha, porque siempre está, porque se preocupa, por eso y por mucho más...JAVI FOREVER.

¡¡FELICIDADES!!