Bueno, bueno, bueno:
Lunes: Gyn fuerza piernas+ capie 20 min + bici20 min
Martes: 1 horita de capie a 1´rápido, 4´normal.
Miércoles: BTT 2 horas
Jueves: 12 horas de Stress, ¿que no habían oido de este entrenamiento?..si, hombre ese que te levantas y dices; vaya, vaya que dia tan hermoso, voy a seguir con mi rutina diaria de trabajar, entrenar, trabajar, familia, a casa y dormir y otro dia más al saco...
Pero no señores/as de eso nada de nada; sales por la puerta y te empieza a pasar de todo pero tranquilos no voy a aburrir a nadie contándole lo que yo considero un dia "para no salir de casa". Pero si les voy a hacer hincapié en algo que ya he recalcado en otros artículos anteriores: Que lo importante no son los 220 km del dia del Ironman sino los 6 meses anteriores , midiéndose tu probabilidad de éxito por el menor número de estos "dias para no salir de casa" que tengas.
Estos dias penosos tienen muchos nombres: Gripe, la compra, la cola, el niño malo, el perro se pierde, reformas en la piscina, coche en el taller, el cumpleaños de aquel, los pisos de la cocina se levantan, un cambio de turno, es decir cualquier cosita que rompa tu rutina diaria planeada de antemano y esto viene a colación de otro "Ivan dixit": "LA CAPACIDAD DE ADAPTARTE A LO QUE VENGA" porque vale que no eres profesional y te puedes saltar el dia pero, este dia y otro y otro ya son muchos.
Esta capacidad de adaptación es lo que yo no tengo muy desarrollado todavía porque que me saquen de la rutina me mata.
No sirvo para decir; "bueno no puedo correr almediodia pero esta noche tengo que llegar e irme a correr", no , no y no, si yo hago series los miercoles al mediodia en el parque X tiene que ser en primer lugar EL MIERCOLES en segundo lugar A LAS 14:00 y en tercer lugar EN EL PARQUE X.
Si nado a las 9 en la playa, es a las 9 y en la playa, nada de a las 9 tienes que ir a la capital y te puedes llevar el bañador para si tienes una horita libre ir al club herbania y nadar un poco.
Vale que algunas veces logro esa ADAPTACION pero por si acaso y para no ponerme como un energúmeno intento "NI SALIRME NI QUE ME SAQUEN DE MI RUTINA" pero eso si solo estos 6 meses me comporto así porque los otros 6 meses no soy triatleta de LD...SOY PERSONA.
Crónica "tomatera". Me ha gustado y estabas muy suelto en palabras. Como se nota que estabas bastante resentido por el día de hoy.
ResponderEliminarAhí queda eso, señores!