BUENAS Y MALAS NOTICIAS SIEMPRE VAN JUNTAS...

Para empezar, una mala noticia, me confirmó Cándido el domingo que la FUDENAS NO SE CELEBRA, POR LO QUE OTRA DE LAS GRANDES PRUEBAS DE NUESTRA ISLA, SE PIERDEN.
Según comentan es que el regimiento se va de misión a...¿Afganistán?. Pena, penita, pena, porque esta es una prueba de auténtico lujo (no sé si habrá otra donde si te caes te aparece un helicóptero con médico). Este regimiento cumple...años y este fin de semana viene el rey a Fuerteventura a celebrarlo...¿no se han dado cuenta de que no paran de pasar vehículos militares por la carretera esta semana?.

Y la noticia buena es que estoy apunto (2 meses más) de conseguir una posición en la P2C bastante cercana a lo que tengo en mente (incluso cómoda)...llevo 3 meses con el tema y como alguien me toque la bici le corto los... (esta semana intentaré hacer la copia de seguridad (apuntar las medidas) por si...el disco duro se me rompe, je ,je ,je).

SEMANA DE GUARDIA QUE ME CONDICIONA... ¡TODO!
Lunes:
- 4000 de agua (30% calidad). Estaba Lluich en Las Playitas, que como siempre, me llama 30 min antes de ir para que no me de tiempo de organizarme y le deje nadar tranquilito, a su "ritmito", a su rollo,...deja que te pille ,je ,je ,je. ¡ES BROMA YA SABES QUE BESO POR DONDE PISAS... NO TE ENFADES!. Por cierto el Stage de natación La Santa con Phill Price me lo estoy pensando, ¿ok?.

Martes:
-Buscando un poco más de calidad en las salidas de carrera he cambiado la larga de los martes por una capie de algo más de ritmo, tipo Fartlek, de 20 Km con 6 cambios de ritmo de aprox 6 min.

A partir de ahora voy a probar el método AYUNAS para bajar algo de peso y trabajar a niveles bajos de glucosa. Primer dia será el ...bueno me lo he pensado mejor y de momento no, perdón por precipitarme, je ,je ,je...es que si no como no soy persona...¡¡¡QUE BUENO ES COMER!!

Miércoles:
-Poca gana pero hay que cumplir...2000 de agua en Las Playitas donde se permiten el lujo de cerrar la piscina desde el 17 Mayo al ¡¡25 de Junio!!...¿Oiste Pascual?...nos van a merendar en los sprint de verano.

Jueves:
El "Caso COFARCA"manda a toda la junta directiva a Fuerteventura y tengo reunión...paso de organizarme el día antes y vivo del cuento...NO SE ENTRENA Y PUNTO (a veces doy gracias por no estar en la LD).

Viernes:
-Agua;4000 porque lo de ayer me dio remordimientos (incluidas 10X50 palas C/45´´ y10X100 C/1´45´´).

Sábado:
-Agua: Noto que el hombro se me va a salir, precaución y 2000 m light.

Domingo:
-70 Km ; Salida con los machotes del norte (Cándido, Agustín, JuanP y yo). Incluso estuvimos con el "Sr. mayor" o en adelante "1011" , con un casco aero, fuimos a la salida de la BTT de Antigua y nos tomamos una palmera de chocholate y un café.
Juan P. y yo notamos que estaban un poco tensos, porque, claro está, llevan desde noviembre saliendo a saco y pegándose 100 Km por salida y lo de parar a hablar con los colegas mortales no recordaban como era (y porque dije que los invitaba yo, para forzarlos, porque sino...). Al salir de la dulcería...¡¡tonto el último!!...se ponen a tirar y Juan P. y yo les hicimos frente como pudimos (desde lejos claro), dice Juan Pedro que era una especie de "bulimia nerviosa" porque tenían remordimientos de haberse comido un dulce y encima estar 10 min parados y sin dar pedales un domingo por la mañana.

Lunes:
Series: 10 X 500 y 30 min de trote + abdominales y estirar. Cambio del día de series para coincidir Jorge y yo con Ale.

Martes:
-Cervélo 1 hora y viento.

BUENO, ESTE SABADO VAMOS A VER A LOS IRONMAN PERO DESDE AQUÍ LES DESEO TODO LO MEJOR. MUCHA SUERTE A TODOS LOS QUE HABÉIS ESTADO MACHACANDO EN ESTOS "MUY DUROS" MESES.